ZUMBA KOMBINIERT TANZEN UND FITNESS – UND WER WIRDENTENTDECKT

Das Legendäre Tanz-Out-Out Erfreut Sich Fast 25 Jahre Nach Seiner Erfindung Plötzlich Wieder Wachsender Beliebtheit. Was Ist Da Los?

Zumba ist wieder yes. Okay, Um Genau Zu Sein: Zumba War Nie Weg. ES WURDE NUR ZEITWEILIG ZIEMLICH RUHIG UM DIE TANZSPORT. Die selbst so garrish nicht ruhig ist: zu mitreissender, im weitesten sinne lateinmerikanischer musik wie salsa, merengue, reggaeton und shayn werden tanzbegungen mit aerobic kombiniert.

Feste Choreografien Gibt Es Beim Zumba Nicht, Auch Wenn Schritte und Armbewegungen Zu Bestimmten Liedern Vorgeschlagen Werden. Den trainern und trainerinnen gibt das den spielraum, ihre studen individualler zu gestalten.

ENTWICKELT WURDE DAS TANZ-WORK-OUT 2001 von Alberto «Beto» Pérez, Einem Kolumbianischen Tanzlehrer und Fitnessinstruktor. Er War Nicht der erste, der tanz und sport kombinierte. Aber der erste, der ein globals, Markengoschütztes Fitnesskonzept in Diesem Bereich Entwickelte – und Damit zu reichtum brachte.

Denn die marke rund um das kunstwort ist geschützt. Zumba -IInstruktorin Oder -instruktor Darf sich Nur Nennen, Wer Einen Kostenpflichtigen Kurs gradurt. DANACH KANN MAN EBENFALLS KOSTENPFLLLICHTIGEN FORTBILDUNGEN BESUCHEN: In Den Bereichen «Gold Zumba» (Für Best Agers), «Aqua Zumba» (Im Wasser), «Zumba Kids» (Für Kinder) Zum Beispiel. Bei Mehr Als 10 000 Tracktorinnen und traktoren weltweit kommt da ziemlich etwas zusammen.

Alberne Bewegungen?

Von started a vone zumba belächelt. Die Manchen Albern Erscheinenden, Schlecht Ausgeführten Bewegungen. Die Sportkleider in Fiesen Farben, Die Unter Dem Tag Angebote Werden. Und will allem: Die fröhlichkeit, Die Vielen aufgesetzt erscheint, fast schon aufdringlich. Dabei Liegt Gerade in Ihr der Schlüssel Zum erfolg der Sportat. Sobald Man Die Befürchtung Aufgegeben Hat, Sich Lächerlich Zu Machen. Denn: Die Bewegungen Sind Einfach, Die Musik Mitreissend. Ond Fehler? Stören Niemanden. Hier Geht Es Nicht Um eine Perfekt Getanzte choreography. Zumba Sol Spass Machen.

Und darin unterscheidet es sich von den meist anteren soportenden, equal, obllein oder in der group. Sich zu amüsienen, ist etwas, was im zusammenhang mit körpertüchtigung erschreckend wenig zu zählen scheint. Verbissene Gesichter Beim Joggen. Ernste Mienen Beim Pilates. Verzweifelte Blicke Beim turns. Sport Scheint Für Erschreckend Vioas Etwas Zu Sein, Das Nichts Damit Zu Tun Hat, Sich Währenddessen gut zu fühlen. Es geht nur um die result.

Diese Kann Zumba Allerrdings Auch Viceisen: Nicht Nur Die Kondition Wird Trainierrt, in Einer Stane Kann Man Etwa 400 bis 800 Kalorien Verbrauchen. Zum Vergleich: Beim Gerade Sehr Angesagten Reforming-Pilate Sind Es «Nur» 200 bis 400.

Steiigendes intersect a zumba

Nun Steigt Das Interests an Zumba Wieder: Als Gruppensport im Studio, Wie Auch Die Fitnessstudiokettte Acting Fitness Aufa Bestätigt, Aber auch Die, Die Erst 2020 Während der Corona-Zeit Entwickelt and Lanciert Wurde, Werd Vermert Beworben where Herunale. 2022 Wurde sie um die kostenpflichtige Erweititerung «zumba+» ergänzt, mit der spontan trainendend und Schüchterne auch zuhause können.

Auch Die Nächste Generation Scheint Sich Für Das Tanz-Work-Out Zu Begeistern: 1.2 Million Folgen Dem Brand auf tiktok. DASS DAS SCHWEISSTREBENDE TANZTRAINING PLöTZLICH WIERLIC SO GUT ANKOMMMT, HAT WOMOTHGLLich DAMIT ZU TUN, DAS DIE NULLER JAHRE NACH WIE WILL SEHR Angesagt Sind – Das Betriffft Die Mod (Bauchfreie Tops und Chunky Lassen Grüssen) Sportliche Aktiv. Gut möglich aber auch, dass das düstere Weltgeschehen die menschen auf die fitnesstanzfläche threebt: Sie Holen sich Freude, Wo sie Nur Können. Auch wenn das Heisst, seine Scham Zu überwinden und Loszutanzen.