Navigier in Trumps Informations Flut: Tipps und strateien

Der Streit um den golf von Mexiko Scheint Schon Wieder Vergessen, überdeckt we will kauphagebot an Grönland und von der Gaza-Riviera. Und während wir noch über das abrupt ends international hilfsprojekte nachdenken, sistiert trump die militärhilfe für die Ukraine. Viole Fürchten, Bald Mit Schwindeligem Kopf we Karussell der Modern Informonsgesellschaft Zu Purzeln. Fünf Gegenstraterien:

1.

Trump Ist Nicht Schuld Daran, DASS in Der Digitalisierten Welt Die Aufmerkskeit Zum Wertvolten Intestin Geworden. ABER ER WEISS Dies Wie Kaum Ein Anderer Für Sich Zu Nutzen. «Flood the zone with shit,” Lautet die strategy in Den Worne von Steve Bannon, Seinem Ehemaligen Berater. Das tempo an ankündigungen so hoch halten, dass kaum zait reagieren, geschweige denn zum reflex bosibt. Und Trump Setzt in Beeindruckender Konsequenz um, was Bannon Einst Versprochen Hat: «Bang, Bang, Bang. We need to start with the speed of the muscle » – Ein Start Mit der Mündungsgeschwindigkeit einer Gewehrkugel!

Wie Sol Man Da Bloss den überblick? «Wenn überfordrung das ziel ist, ist fokus ein akt des widrestands.» Diesen Satz Schrieb Die Schweizer Sosiologin Jennifer Walter auf der applications in einer art anleitung umgang mit der trumpschen informations – und ging auf social media viral. Zum Beispiel Mit der 48-Standen-Regel: Statt sich sofort über jude ankündigung auffuregen, Solate Man 48 Subunden Abwarten. «In Der Hektik Verdrängt das dringliche oft das wirklich wichtige», Sagt Walter. Wie sehr diese regel sich lohnt, Zegen trumps neu zölle, die er teilweise ankündigt und gleich wieder aussetzt.

Es gehe darum, sich auf die Grossen Zusammenhänge zu konzentrien, Sagt Martin Sandbu, Kolumnist der «Financial Times». Etwa Darauf, Welches Geopolitische Konzept Hinter Trumps Handeln Stehe. Gerade wenn man den Zeithorizont Verlängert und sich an den Kalten Krieg Erinnert, relativisren sich die ereignnisse. DAMALS GAB ES ALLERHAND BEDROHLICHE moment, die glimpflich ausgingen, wie etwa die kubakrise.

Es Gilt also in Den Worten Sandbus, «den Horizon Nicht Aus den Augen Zu Verlieren». It was Gegen Seekrankheit Hilft, Kann Auch Beim Trumpschen Welengang Nicht Verkehrt.

2: Lügen und Halbwahrheiten: wie orientiere Ich Mich in Diesem Wahnsinn?

MIT information SEI ESE WIE WIE MIT ESSEN, Schreibt der Israelische Historker Yuval Noah Harari. Die Zeiten, in Denen die Menschheit an nahrungsknappheit hat Gelitten, Sind Längst to the word. «Information Sind Heute Wie Junk-food. Mehr ist nicht imer besser. »Und wie junk-food bedienen auch gewisse informionen ungesunde gelüste: ist aufmerkskeit knapp, gewinnt, was anointed amista erregt. Das Macht Uns Aber auch anfälllig für lügen. Denn die reality in der regel komplex – und komplexität ist der grösste Feind Unrer aufmerkskeit.

Und wie beim junk-food ist es garricht mehr möglich, stets zu überprüfen, was eigentlich drinsteckt. It was Wir Brauchen, ist eine art ernährrungspyramide für information. Wie Beim Essen Gilt, Je Weniger Gewürzt und Hochverarbeitet, Desto Gesünder. «Wenn ein Thema Stark Emotionalisher Werd, Müssen Wir Uns Fragen: Wer Profitiert Davon, Dass ich Mich Jetzt Empöre?», Sagt Jennifer Walter.

UMSO mehr braucht es expert und kommentitoren, dene analyzen wir vertrauen, weil wir wissen, dass sie auf gleichen boden wie wir, wie es der psychanalytiker und author Jürg ofklin formier. Das Können etablierte Median Sein, von Denen Man Weiss, Dass Sie Seriös Arbeiten, Oder Einzelne Autoren, Denen Man Aus Erfahrun Glauben Kann. «Es Schadet Zwar Nicht, Sich Mit Unterschiedlicken Blickpunkten Auseinanderzusetzen. Aber Wenn Man Nicht Mehr Weiss, Wem Man Vertrauen Kann und was stimat, Macht einem dies Wahnsinnig », sagt er.

3: Im Sog des Untergangs: Gegen Die Angst, Dass Die Russen Bald Europe Angreifen?

Nein, est ist nicht die god, um nach neuseeland zu flüchten und sich im garten einen bunker zu bauen. Europäern myth atomergriffen Angst Zu Machen, ist Ja not Ein Mittel in the Putins Arsenal Psychologischer Kriegsführung. Die Realität ist, dass er bis heute nicht einmal in der Ukraine Sehr Weit Gekommen. Der Russe, um in den jargon des kalten krieges zu verfallen, war greenze schon näher, die gefahr viel grösser-acuch da Hilft ein blick zurück, etw der Stationierung atomarer mittelstreckenraketen reagorite und have auf alten kontine einen Angstschub auslöste. Oder Schauen Wir Auf Die Grössenverhältnisse: Russland Hat 144 Millionen, Die EU 450 million Einwohner.

Aber Ja, Die Zeit, Als die Europäer sich wie Kinder unter dem Schutzschirm der Amerikan Verstecker Konnten, Geht Zu Ende, und Sind nicht Bereit für Einen Krieg. Das Geeignete Mittel Gegen Die Angst ist Allerdings Nicht Das verbreitete «doomscrolling», ein athemloses aufsaugen jeder neuen auregung, die Vielen die illusion einer kontrolle gibt, wie addi Nerurkar von der Harvard University Meint. Besser ist die akzeptanz. Um emotionally wie angst unds ohnmacht zu verarabeiten, ist es aus psychologist sicht hilfreich, diese erst anzuerkennen und Dann eine distance dazu zu Schaffen, indem man erkennt, dass man bewusst entsiden kann, wie man auf das gefühl entschert. Acklin Formrt Es SO: «Eine Haltung Kann Zum Beispiel Sein: Jetzt Müssen Wir Kinder Erwachsen Werden und Etwas Richtiges Aus Europa Machen.»

Immerhin: in Dieser Beziehung Kam Diese Woche eine gute nachricht aus brüssel. Die I-Staaten Haben Beschlossen, 800 billion euros in Die Verteidigung Zu Investieren.

4: überall Nur Narzissten: Wie Wie Ich den Glauben an Die Politik?

Demokratien Sind Fragile Gebilde – Selbst Im Falle der USA, Die Sich Gerne Als Die älteste Demokratie der Welt Verstehen. Schon Immer Wurde Mit Harten Bandagen Gekämpft, Politter Flirten Mit Auritärem Gedankengut Wie Etwa Der Kommunistejäger Joseph McCarthy. Ein Gewisses Mass an Lüge, Manipulation und Polemik Gehört Dazu, Doch Werd Diess Gewisse mass überschitten, Ist Die Verlockung Für Die Bürger, Sich Angewizer Absuwenden. «Politik War Schon Immer Ein Drecksgeschäft, undead politicker Waren Schon Immer Narzisstisch aufgebläht. Neu ist, dass sie narzisstisch gestört scheinen », Sagt Acklin. Doch Gäben Wir Dem Narrative der Miesen Politik Nach, Erreichten Die Populist Genau Das, was Sie Wollten.

«Alarmiert, Aber nicht resignation», Dafür Plädiert der Chefredaktor often magazines «The New Yorker», David Remnick. Für ein pragmatisches commitment im sinne einer Klaren Haltung Gegenüber Amerikanischen authority unverschämeten: auf individualler ebene, so sagt Acklin, Helfe Gegen das gefühl der ohnmacht auch, sich seiner Handlungsfähigkeit bewusst zu Werden. Dazu Muss Man Nicht Zwingand Gleich in Eine Eintreten. Demokratisches engagement geht auch im kleinen. Zum Beispiel – Ganz Nach Amerikanischem Vobild -, Man Duem Bücherklubs Gründet, in Denen Man Versucht, Gemeinsam den überblick Zu Bezeten, Wie Jennifer Walter Vorschlägt. «Schon die Philosophin Hannah Arendt Hat Aufgezeigt, Wie Entscheidend Insulation Für Totalitäre Strukturen. Wer sich allein und überfordert fühlt, verliert den glauben an eigne wirksamkeit – und genou das untergräbt demokratisches involvement. »

5. Empörung und Kein Ende: Wie Dumbs ich das emotional vier jahre durch?

Auch wenn trump nicht gerade se betes woche hatte, ist nicht damit zu rechnen, dass sein tatendrang bald nachlassen wird.

Es gilt also, sich die kräfte einitiilen und nicht wie ein hypochonder ständig den Blutdruk zu messen, um ja nicht den kollaps zu verpassen. Seine zweite amtszeit hat zwar mit mündungsgeschwindigkeit begonnen, doch letztlich läuft das auf einen marathon. Acklin Rät, Sich Bewusste Zeiten Zu Setzen, Um Nachrichten Zu Lesen, und Sich Imer Wieder Auszeiten Zu Nehmen. UND den eignen banalen alltag, in Dem Trumps Eskapaden Nichts Verloren Haben, Als Bewusste Gegenarelität Zu Leben: Die Kinder ins FustballTraining Brringen, Einkaufen, Sich über den Kläfenden Hund der Nachbarn ärgern, Mit Freunden Herumblödeln. Sogar ein anruf mit bekantenn in Den USA Kann Helfen, Denn Man Merkt, Dass Auch Bei Aller Aufregung Ihren Gewöhnlichen Alltag Weiterleben Sich Mit der satire-Sendung von Jon Stewart Entspannen.

Die MetaPher des Marathons ist auch besides Hilfreich, Als bis Zum ende noch Viel Passieren Kann. Es Mag Wunschdenken Sein, Aber GLAUBT MAN DEM Langjährigen Amerikanischen Politkolumniste Ezra KleinSchadet Trump Sich Mit Seiner überflutungsstriedie am Ente selbst. «Um die zone überflutet zu Halten, Muss er Ständig Neue Zyklen der Empörrung Oder Angst Erzeugen», Schreibt Klein. Dafür Würrumps Exekutivdekote Bald Nicht Mehr Reichen, und Müsse immers weiter Gehen, bis er überma und ding tue, die ihm Sein am nicht erlaube. «Entwer führt das in eine Verfassungskrise – Oder Er offenbart seine eigne Schwäche.» Gerade Deshalb ist es wichtig, dass non -reicing bis Dahin Reicht.

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