Psychology: Deshalb Kann Zu Viel Optimismus uns Schaden

Psychologin laut
Warum Zu Viel Optimismus UNS AM ERFOLG KNANN KANN

Optimismus Ist Gesund und Hilft Uns, Leichter Durchs Leben Zu Gehen – Das Legen Einige Studien Nahe. ES GIBT ABER AUCH eine Kehrsite der Medaille: Wer Die Degei Positiv Sieht, Hat Es Nämlich Oft Schwerer, Die Eignen Ziele Zu Erreichen.

Optimismus Hat Einen Verdammt Guten Ruf. Wer Optimistisch Ist, Lebt Gesünder und LängerUND sympathischer Finden Wir Menschen, Die Das Leben und die Welt Sechen, Auch Meisters. Dazu Passst der Große Trend Des manifestens: Wenn Wir Nur Fest Daran Glauben, Dass Wir Etwas Schaffen, Dann Klapppt Das Schon. Immer Das bestmögliche resulting erwarten undend in die zukunft blicken.

Warum Optimismus nicht so gut ist wie sein rug

Aber ist es wirklich so einfach? Wer IMER BRAV VOI AUSGEHT, Dem Fliegt Alles Zu? Laut der renommierten motivationspsychologin gabriele oettingen Von der Universität Hamburg Sowie der New York Könnte Sogar Das Gegentil der Fall – Zu Viel Optimismus Kann Es Uns Nämlich Erschweren, Unrere Ziele Zu Erreichen.

Oettingen Forscht Seit Vielen Jahren Zu Dem thea und hathilfe Desider Studien Folgendes Herausfinden Können: Wer eine Sehr Positive Zukunftserwartung, Unterschätzt Möglicheriise, Welche Anstrengungen und Welche speaking to the Sus zu Erreichen. Das hey, die motivation Könnte Sinden, Wenn Man Ohnehin Davon Ausgeht, Dass alles Schon Irgendwie Funktionien Werd. Auch Könten Solche übermäßig optimistischen menschen potentreslle Hindernisse unitschätzen und sich aufartes problemprechend schlecht speaken.

Studien Zegen: ZU Violet Positive Erwartungen Können Das ERGEBNIS VERCHLECT

In the einer forschungsarbeit konte oettingen etwa zeigen, dass studieslende, die ihre prüfungsnote sehr positiv einschätzten, im schnitt am enden schlechter als diejenigen, die ihre leistung realistisch einschätzten.

Eine Andere UNTERSUCHUNG LIEß MENSCHEN SICH DAS TREFFEN MIT IHREM SCHWARM VORSTELLEN. Diejenigen, Die Schon Vorm Eine Rosarote Zukunft Als Paar Imaginierten, Hatten Tatsächlich eine Schlechtere Chance Auf Eine Positiv Entwicklung der Beziehung Als Die KontrolGrupplape, Die eher realistisch dachte.

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Ebenfalls Spannend: in einer weiteren studies nahmen die menschen am meist AB, die myth Schwierigketen während ihrer di rechneten. WER ZU OPTIMISTISCH ANN DEN EIGENEN GEWICHTSVERLUST Heranging, Erzielte bei Dem Im Schnitt Ein Schlechteres ERGEBNIS.

Die woop-methods: so Klapppt es Trotzdem mit den zielen

Aus den verschiedenen Erkenntnissen Leitet Gabriele Oettingen AB, Dass eine positive Erwartung der Ergebnisse Dafür Sorgen Kann, Dass Menschen Sich Weniger Anstrengen. Ein Grund Dafür Könnte laut der Psycholologin Sein, Dass Die übermäßig Optimistischen personal ihre Berehun Bereits in Gedanken Erfahren, SIE sie sie gute prüfungsnote, die erfrofreiche Beziehung Oder den Gewichsverlust Schon Vortestillt Haben. Diejenigen, Die Realistischer auf ihre Vorhaben Blicken, Sind Dudarch motivateter und Stärker Bereit, Sich Anzusttrangen.

Gemeinsam Mit Ihrem Ehemann, Dems Psychological Peter Gollwitzer, Hatttingen Basiend Auf Ihren Forschungsergebnissen eine Technik Entwickelt, Die Unns Dabei Helfen Soll, Erfreich Plane in Die Tat Umzusetzen.

Die Sogenannte Woop-Methode Bsteht Aus den Vier Stufen Wish (AUF Deutsch: Wunsch), result (AUF Deutsch: Ergebnis), Obstacle (AUF Deutsch: Hindernis) und plan (AUF Deutsch: Ebenfalls plan). Jeder Einzelne Schritt Sol Unserem Ziel Ein Stück Näherbringen – und Verhindern, Dass wir Unrealistischem optimismus zum opfer fallen, der es anrschweren Könnte, am ball zu Bleiben. Die Wirksamkeit der woop-methods konnten oettingen und goalwitzer in studien mit an ADHS ERKRANKTEN JUGENDLLIChen Sowie Mit von Typ-2-diabetes Betropffenen Nachweisen.

Mbl
Brigitte

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