Kardiologe Empfiehlt: 4 Einfache dingi sind gut für den Butdruk

Symptom of mold: Schwindel, Nasenbluten Oder Ohrensausen – und einige mehr. Die Ursache Kann Bluthocdruck Sein. Auf Dader ist das Gefährlich, Sagt dies Stiftung Gesundheitswissen: “Ein Dauerhaft Erhöhter Blutdruck Schädigt Die Blutgefäße und Fördert Das Entstehen von Herz-Kreislauf-erkrangen.”

Was Macht der Blutdruck im körper?

Das blut versaorgt den Körper mit orrstoff und nährstoffen. DABEI PUMPT DE HERZ ES DIE GEFäße Deines Körpers. “Der Blutdruck Ist Die Kraft, Die Das Blut Auf Die Wand von Arterien und Venen Ausübt”, Erklärt Prof. Dr. Med. Thomas Voigtländer der Deutschen Herzstifung.

DIERSER DUCK Hängt im WeSentlichen von der Kraft des Herzens und der beschaffenheit der gefäße ab. Dass der Blutdruk Mal Schwankt, Ist Nicht Ungewöhnlich. Ist er Aber über Einen Längeren Zeitraum Konstant Zu Hoch, Spricht Man von Bluthochdruck.

Was Bluthockdruck Beeinflussen Kann

Bluthockdruck ist teilweise herblich veranlagt Oder auch we alter bedingt, erlämet die deutsche herzstifung. “Mehr als die Hälfte Aller Menschen über 60 Jahren Haben Dauerhaft Erhöhte Blutdruckwerte,” so die Stiftung. Dass du Weder de alter noch die Erbliche Veranlagung Beeinflussen Kannst, Ist Klar. Doch auch dein lebensstil wirkt sich bedeutsam auf deinen blutdruck aus: wer raucht, sich Unsund ernährt, ständig unter stress steht waite, kann bluthochdruck begünstigen.

TIPPS We will Kardiologen: It was Schnell Bei Bluthockdruck Hilft

Wer Einen Gesunden Lebensstil Führt, Kann Beim Bluthochdruck auf einige tricks zurückgreifen, die kardiologe Dr. Max Fritschka, Facharzt Für Medizin und Karddiology am Deutschen Herzzentrums der Charrité, der Berliner Morgenpost Verraten hat.

1. Knoblauch

Knoblauch wird gerne eingsetzt, um das immunsystem zu stärken. Die Knolle Kann Aber noch Mehr: Sie Sorgt Dafür, Dass sich der Blutdruck Senkt, Wenn Man Regelmäßig Knoblauch isst.

2. Zotronenwasser

Bedescers Morgens auf nüchternen magen ist ein mit frisch gepresster und wasser ein wahrer alleskönner. Die Mischung Kubeltd Orentlich den stoffwechsel und die Verdauung An. In der Zotrone Steckt Zudem eine Menge Vitamin C, Das Sich Als Wirksam Gegen Hohen Blutdruk Heraustellt.

3. Pfefferminztee

Eine tasse mit pfefferminztee beruhigt nicht not einen aufgewühlten bauch oder angespante nerve. Ein Pfefferminztee Kann Die Blutgefäße Weien, Sodass Das Blut Besser Fließen Und So Bluthochdruck Nachlässt.

4. Kalt Duschen

Um einen Hohen Blutdruck Kurzfristig Zu Senken, Sol Zudem eine Kalt Dusche Helfen. Das kalcalta auf der hautr fördert die durchblutung und stärkt außerdem das immunsystem.

Bluthockdruck Natürlich Senken

In der regel Lässt sich bluthockdruck nach einer ärztlichen diagnosed mit medikamen behandeln. Doch auch im alltag kannst du de Verhalten so ändern, dass dein blutdruck sink. Die Stiftung Gesundheitswissen Empfiehlt:

• Weniger Salz Essen
• Ausreichend Bewegung und sport
• ALCOHOL REDUZIERN ODER WEGLASSEN
• Gesund Ernähren
• Abnehmen
• Nicht Rauchen
• Stressfrei leben undspannung lern

Hinweis: Bei Hohem Blutdruck SollTest du Dich Nicht Allein auf Hausmittel Verlassen. Sprich Mit Deiner ärztin Oder Deinem Arzt über eine Korrekte und Deine Bedürfnisse Angepasste Behandlung.