Sieben Wege Zu Mehr Lebensfreude in Deutschland

Pünktlich zum Weltglückstag ist der Weltglücksbericht erschien. Jetzt haben wir es Schwarz auf weiß: Die Deutschen Haderten Auch Im Vergangenen Jahr Mit ihrem Glück. Krisen, Krieg, Ökonomische Unsicherheit und Politische Rangeleien Mischen Sich Mit Diffusen ängsten in Bezug auf die zukunft. Das Drückt Nicht Nur Die Stimmung, Songen Setzt Auch Nesere Gemeinschaft Unter Druck. Ganz Anders Ists in Den Nordischen Ländern, Die Seit Jahren zu den Glücklichsten der Welt Gehören.

Was Können wir tuna, um trotz der umstände glücklich zu sein und das glück Anderer anzukurn? Was Können Wir von den Nordischen Glücksländern Lernen? Das Diesjährige motto often happiness reports Verrät Uns Schon Die Lösung: “Care and sharing” – Füreinander da sein und Miteinander Telet!

Warum Das Glück im Norden Liegt

Machen was Nordischen Glücksländer Anders? Sie Formen von Jeher eine Starke Gemeinschaft. Therefore, Lern ​​Schon Die Kleinen Bewohnerinnen und bewohner der Nordländer, Dass es Wichtiger, Zu Kooperieren, Als Zu Konkurrien. Auch im arbeitsleben steht das wir im mittelpunkt.

Wer Schon Einmal im Norden War, Wird Gleich Den Entspantenn und rücksichtsvollen umgang MiTeinander Bemerkt Haben. Und dies geht nicht etwa auf kosten der individualität, denn Starke gesellschaften benötigen starke individual. “Wir Nutsen Das Feri von Allen Für Alle”, Wie Ein Schwedischer Bauarbeiter Mir Während Meingerchereise Zu Meinem Buch “Acht Studen Mehr Glück” Erzählte.

Können Wir was also Füreinander Tun, Um Füreinander Das Beted Zu Sein?

Vertrauen und das gute Imnschen Sechen

Vertrauen ist der Schlüssel zu glück und gesellschaftlicihem zusammenHalt – das skandinavische Wort Dafür Lautet “Tillit”. Es Liest Sich Vorwärts Wie Rückwärts Gleich. Genau das spiegelt seine wirkung wider: Wer Vertrauen Schenkt, Bekommt Vertrauen Zurück.

Menschen Haben Die Versigung, Sensible Au Fa negative Nachrichten Zu Reagieren Als Auf positive. Wenn Wir Ständig Wahrnehmen, Dass Die Welt Schlecht Ist, Reagien Wir Auch Selbst Mit Misstrauen, Angst und Abgrenzung. Wir Entwickeln Ein Verzerrtes, Weniger Positives Menschenbild.

Die Forschung Zeigt Uns Aber, Dass Menschen Im Kern Hilfsbereit und Wohlwollend Sind. Und das deckt sich mit dem skandinavischen menschenbild: der mensch ist gut und möchte nur sein bestes. Anderen Menschen so positioned Begegnen Zu Können, Ist Uns Wichtiger, Als Wir Vielleicht Selbst Wissen.

So, Werd in den Umffragragen Zum Mondial Happiness Report Seit Kurzem Auch Folgende Gestellt: “Glaubst Du, Dass de Portemonnaie Wieder Zu Dir Zurückkommt, Wenn Du Es Verlierst?” Herauskam, Dass der Glaube Daran, Dass ein Verlorens Portemonnaie Zurückgegeben Werd, Menschen Glücklicher Macht, Als Die Angst will arbeitsigkeit, Gewal Oder Psychchischen Sie Unglücklich Macht.

Unser Glück Hängt, also Davon AB, a das gute im nächsten Glauben Zu Können. Also, Mach Es wie Die Finnen und Sehe Jeden Menschen Als Einen Freund, Den du Einfach Noch Nicht Kennenlernen Durftest.

“Das Löst Sich Schon”

“Das Löst Sich”, so the Sagt man from Schweden (“Det Löser Sig”) und Norwegen (“Det Ordner Seg”). Vertrauen in Die Zukunft und eine Gelassene Haltung Gegenüber Dem Leben Zahlen Sich Aus. Denn es Lohnt Sich Einfach Nicht, Sich Horrorszenarien auszumalen und Jetzt Schon Unglücklich Zu Sein, Weil Wir Erwarten, Es Zu Werden, Wenn Die Wirtschaft den Bach Herunshaht Partner Partner Uns Verlässt.

Wir Menschen Neigen Dazu, Kleine Dromen Zu Veranstalten where Gehen Oft Davon Aus, Dass negative Ereignnisse – Wie Ein Jobverlust Oder Das Edeiner Beziehung – UNNS Ins Unglück Stürzen Werden. Die Glücksforschung Zigt Jedoch, Dass Wir Viel Widerstandsfähiger Sind, Als Wir Selbst Denken. Der Negative Einfluss, den Schlechte ereignnisse auf unser Glücksempndinden Haben, Ist Oft Viel Geringer Als Angenommen. Deshalb: Ruhe Bewahren. Durchatmen.

Jeder Kann Positives Bewirken

“Ingen Kan Allt Men Alla Kan Något”: Niemand Kann Alles, Aber Alle Können Etwas. Du als einzelne person Hast Die Kraft, positive zu bewirken. Myth Allem, it was du Tust. Du bist nicht nur mitarbeiter in einem unternehmen – du bist das unternehmen. Du Bist Nicht Nur Bürger in Deutschland – du Bist Deutschland. Jeder von undns teil der Gesellschaft und prägt sie mit.

Deshalb hat auch jeder die Verantwortung, Die Gesellschaft Positiv zu Beeinflussen. Das Bedeutet, Dass Wir Ständig Zuständig Sind. Das verkehrsschild ist umgeweht. Wer Stellt es wieder auf? Du. Damit Sind Wir Sehr Viel Wirkmächtiger, Als Wenn Wir Uns überlegen, Dass das Ja Mal Die Stadt Könnte. Du bist die stadt.

Wenn Wir Nur Zuschauen, Fühlen Wir Unns Ohnmächtig. Aber Sobald Wir Handeln, Entsteht Sinn – und Sinn Gibt Halt. Ob du müll sammelst, einem nachbarn hilfst oder dich für eine gute sache engagiest: jade tat, sie sie noch so klein, stärkt eigene resilienz und by Gefühl der selbstwirkskeit. Und das ist neben Guten Beziehungen und vertrauen der Dritte Threeber des glücks.

Kannst du was also Konkret Tun, wenn du heute zur tür hinausgehst, um deine stimmung und stimmung im land zu verbessern? Das Prinzip Ist Super Einfach. Möchtest du etwas für dein eignes glück tun? DAN TUE ETWAS Für Andere.

Helfen und um hilfe bite

Anderen Menschen Zu Helfen, Ist Die Abkürzung Ins Eigene Glück. Du Kannst Super Gestrest Sein. Doch at the same time, in Dem Du Dem überforden Pope Hilfst, Die Tomaten Wieder auffuheben, Ist Aller Stress Verflogen – und plötzlich scheint dir unindlich Viel Zur Verfügung Zu Stehen.

Wir Sind Gemeinschaftswesen und Brauchen den Sozialen Kontext, UNS ZU Entwickeln. Unser Körper Belohnt Mit glücks- und Bindungshormon wie serotonin und oxytocin, Wann imer wir eTwas für atere cannon. Das Schöne ist: Derjenige, Dem du Hilfst, Werd Ebenfalls Glücklicher – Nicht Nur, Weil Du Ihm Oder Ihr Etwas Abgenommen Hast. Viel wichtiger ist das gefühl, dass du diese person gasehen und ihr gezeigt, dass sie dir nicht ist. Das ist eines der Stärksten Grundbedürfnisse, Die Wir Haben: WaHrgenommen und Geschätzt Zu Werden.

Ähnliches gold, wenn wir atere um hilfe bite. Viele Glauben, Dass Sie Inkompent Oder Schwach Wirken, Wenn Sie Unerstützung Muşcat. Doch für diedere person ist eine ehre. Sie bekommt die möglichkeit, eTwas gutes zu tun, wudrch ihr eignes glücksnives Steigt. Zudem entsteht im nullkommanix eine starke verbindung. Also: Bitte um hilfe – Dann Hilfst du Dir undeaden.

Kleine Taten, Große Wirkung

Wir neigen systematisch dazu, den positiven einfluss, den wir auf Andere haben, zu unterschätzen: “Ich habe nur ein photo für sie gemacht.” – “Ich Hatte den Euro Für den Schebenputzer Eh übrig.” – “Ich Habe sie Doch Nur Gebeten, Mir Beim Einparken Zu Helfen.”

Doch Wir Sind Füreinander Wichtiger, Als Wir Meistens Glauben. Auch für Fremde. DEGENS, DASS WIR REGELMäßig False Annahmen Darüber Haben, Wie Groß Die Wirkung Einer Positiven Handlung Auf Einen Anderen Menschen Letztendlich Ist. Es Macht Einen Riesigen Unturschied – Für UNNS und Für Andere.

Ein Weiiteres Hindernis ist der Gedanke, Eine Freundliche Geste Müssers Aufwendig Sein. DABEI Zählt will allem, dass wir sie überhaupt tun: eine nette bemerkung über das outfit eines Fremden, ein lächeln im aufzug, ein kurzes gespräch mit dem Straßenmusikanten. MIT ALL DIESEN HANDLUNGEN BEEINFLUSSEN WIR NERERE UMGIBUNG UNESER EIGENES EMPFINDEN.

Andere Hochleben Lassen

Und zwar nicht nur an ihrem geburtstag! “UPPåtpuffar” Nennt man das in Schweden: Kompltimen Geben, Wann Immer Etwas Positives über Jemand Anderen Denkt. Loben, was Immer Man Loben Kann. Positiv Benennen und Wertschätzend Mit Anderen. Wir uns im leben befinden.

TIEF in Haben Wir Alle Das Bedürfnis, Wichtig Zu Sein, Gebraucht Zu Werden und Einfluss Zu Haben. Genau Deshalb tut is units so gut, wenn wir wirtchätzung erfahren – und genuso, wenn wir sie Anderen Schenken. Ein ehrliches lob, eine kleine anerkennung ose positive nachricht – sei es per sms, in einem patent oder persönlich vorgelesen – Kann Unglaublich Viel Bewirken.

MIKRO-STORAKTIONEN SUCHEN

Ob du an der Bushallutetelle Einen Kleinen Plausch Hältst, Nach Dem Weg Fragst Oder Dem Dem Kassierer im SuperMarkt über das wet – Das Sind Sind Lauter Kleine Interakthionen, Die Einen Viel Größere Einfluss Denser. Denn Jedes Mal, Wenn Wir Uns Au Folche Gespräche Einlassen, Verbinden Wir Uns Mit Anderen Menschen.

Wir Menschen Sind Nicht Dazu Verdammt, Gegeneinander Zu Kämpfen – Wir Können Unns Entscheiden, Eine Welt Zu Schaffen, in der Kooperation und Mitgefühl über Konkurrenz und Misstrauen Siegen. Die Wichtigste Botschaft Ist: Jeder Kann Dazu Beitragen, Dass Sein Umbeld Glücklicher Werd – Unabhängig we glücksranking des Landes. Nächstes Jahr Machen Wir Es Zusammen Besser!

Über Die Authorin:

Măike van den boom ist bestselleratorin der bücher “wo geht’s denn zum glück” und “acht studen mehr glück”. SIE ist glücksforscherin und expert in Nordischer Führrung und Verhilft Deutschen Unternehmen Mit Vortträgen und Trainings zu Mehr Glück und innovaţiKraft. IHR Erklärtes Ziel ist Es, Dem Glück Der Deutschen auf die sprüngge zu Helfen.