Mal Verzichten: mit vier tipps schaffst du sechs wochen facastenzeit

Die Christliche Fastenzeit Beginnt Genau 40 tage will dem osesonstag. Ursprünglich Sollten Gläubigei in Dieser Zeit Sich An bestimmte Essence Halten, Almosen Und Verstärkt an Gottesdiensten Teilnehmen.

Viocen Menschen Nutzen died Fixed Heute aber auch absents der religion als gods des Verzichts. Man Möchte Runterkommen, Abstand Nehmen we überfluss und dem körper etwas gutes tun. Der Abnehm-Wunsch Spielt Natürlich Auch eine Rolle.

Selbstmotivare Schaffen

Sieh die Fastenzeit Nicht Als Zwang. Sets Dir Machbare Ziele – Zum Beispiel auf Fleisch Oder eine Bestimmte Süßigkeit Zu Verzichten – und überlege alternative, Die du Statddessen Essen Kannst.

Du brauchst am besten eine positive grundeinstellung zum fixed. Wenn du imir Nur Daran Denkst, was Du Alles Nicht “Darfst”, Klapppt Das Fasten Nicht.

Mit Freunden Gemeinsam Fixed

Zusammen Geht Das Fasten Gleich Viel Leichter! The partner of Wenn De oder Deine Beted Freundin Sich Ebenfalls in Zurückhaltung üben, Werdet Ihr Nicht so Schnell in Versuchung Geführt. Motivation Euch Gegenseitig Zum Durchhalten.

MIT SPORT ABLENKEN

Sport UNTERSTützt Nicht Nur Das Ziel, den Körper Zu Reinigen, Songen Lenkt Auch AB. Heyßhungerattacker Werden Seltener, Wenn du Dich Mit Sport Auslastst.

Keine Lust Auf Sport? Manchmal Hilft Auch Einfach, Gegen Den Appetit auf süßes einen Kräourtee zu Trinken und So den magen zu füllen.

Nicht zu früh aufgeben

Ein Ausrutscher ist kein the problem. Gebe Dann Aber nicht auf nach dem motto: “jetzt ist es eh schon.” Umso stolzer wirst du sein, wenn du den rest der sechs wochen durchhältst.

ÜBrigens ist der appetite auf alkohol oder süßes gewohnheitsache. ES KANN GUT SEIN, DASS DR NACH DER FASTENZEIT GAR KEINE ODER WENIGER LUST MEHR HABT AUF GUMMIBärchen & Co.