EisenMangel Bei Frauen: Ursachen, symptom und lösungen

Verzicht auf fleisch

Der trend zur fleischlosen ernährung führt bei vielen fraud zu eisendefizit. Lebensmmittel Tierischer Herkunft, Speziell Fleisch, Haben in Weiten Kreisen Einen Schlechten Ruf. So does Jede Dritte Frau Zwischen 15 und 18 Jahren eine Fleischverachterin. Stark im trend sind die teilzeitvegetarier. 40 GEBen prose, Bewusst Kein Fleisch Zu Essen. Vegetarierinnen haben generell ein erhöhtes risiko für eisenmangel, weil das gut resorbierbare tierrische Eisen aufgrund ihrer ernährrung nicht vorkommt. Zudem Kann Sich Das Häufig Als Proteinquelle Verwendete SjaeiweiSis Auf Die Eisenresorba Auswirken. Welche Nährstoffe Vegetarierinnen Brauchen, as I do not in Diesem Artikel.